É, não adianta, todas podemos ser vitimas dela… a….. temida CELULITE!! Porém, com algumas mudanças de habitos, podemos melhorar a aparência da celulite e quem sabe acabar com elas, afinal, quem nunca se perguntou, COMO ACABAR COM A CELULITE? rs
Uma alimentação saudável e balanceada colabora muito para a melhora da celulite, assim como beber bastante água e praticar exercícios físicos.
Aqui no blog tento sempre trazer dicas legais nos vídeos de treinos, buscando sempre acertar em cheio no que vocês querem ver. Para o nosso treino da semana, pedi para o professor Mario Black um treino com exercícios especiais para ajudar na aparência da celulite, e quem sabe, acabar com elas.
BORA ELIMINAR A CELULITE?? DA O PLAY!
O que é a celulite? Saiba mais.
A celulite é uma alteração do tecido subcutâneo, ou seja, dos tecidos que se encontram logo por baixo da pele, e que tem um aspeto caraterístico à superfície da pele, normalmente designado como “casca de laranja”.
A celulite afeta o tecido conjuntivo que rodeia as células de gordura debaixo da pele, o que por sua vez provoca alterações da circulação, mais propriamente da microcirculação, e, por consequência desta deficiência de irrigação dos capilares e dos pequenos vasos, acontece um aumento do tecido fibroso. Quando este tecido conjuntivo fica com lassidão, o tecido adiposo tem tendência para ficar saliente e provoca o aparecimento de ondulações na pele.
Se você gosta de treinar, ou está começando, não deixe de acompanhar os vídeo do blog, já temos diversos, tem treino para abdômen, treino para braços, treino de corrida, treino para bumbum, treino para culote, treino para perder gordura…. É só clicar aqui para entrar na playlist e começar a suar!!
Posso garantir, que seguindo direitinho os treinos dos vídeos, vocês vão conseguir resultados, pois são exatamente os mesmos exercícios que eu faço em casa. <3
