Olá ! Como vocês estão? Curtindo suas realidades? Espero que sim! :) Se por acaso não estiver, calma que tem jeito, sempre tem, vai por mim. No meu último texto falei sobre algumas ferramentas que nos ajudam a modificar algumas situações que não estão boas e também que trazem auto conhecimento. – Ah, Jana, … Read More
Showing all posts tagged Janaina Caetano
Abobrinha à moda da minha mãe
Olá!!! Como vocês estão? A minha receita de hoje é pensando em quem quer comer saudável ou está fazendo dieta e as vezes dá a maior preguiça de fazer comida. Uma coisa que é super versátil é o omelete e ele salva! Mas vamos combinar que toda vez enjoa? Então segue uma receita da minha … Read More
Pão de Frigideira 100% integral
Olá!! Preparadas para a receita de hoje?! Pão de Frigideira 100% integral Como vocês estão? E a fome de bobagem nesse frio, gente, como lidar? Dá vontade de comer tudo, né?Imagina aquele pão quentinho, a manteiga derretendo… uhmmm pensou? E se esse pão fosse cheio de nutrientes, saudável e ficar pronto em 5 minutos? Vem … Read More
Arroz Doce Integral
Olá!! Aqui em SP esfriou, as festas Juninas estão à todo vapor e dá para aproveitar a festa sem detonar a dieta e a alimentação saudável! Hoje vou ensinar para vocês uma receita muito tradicional: Arroz Doce Integral. Um dos segredos para se alimentar de forma saudável é substituindo os ingredientes, aqui, no lugar … Read More
Fondue light 3 queijos
Olá! Como vocês estão? Quero agradecer o carinho de todos na minha primeira postagem aqui no blog da Lu s2!! A receita de hojé é maravilhosa, e se você está de dieta, vai amar esse Fondue light 3 queijos. Vamos falar do que interessa? Amanhã é dia dos namorados e quem quer fazer uma comidinha … Read More
As mil e uma formas de comer a crepioca
Oi meninas (e meninos), tudo bem com vocês? Olha só o que teremos hoje: As mil e uma formas de comer a crepioca Para estrear meus posts eu peguei um clássico do mundo fit, muito fácil de fazer e muito gostoso! O melhor? Dá para preparar de várias formas, impossível enjoar dessa delícia e eu … Read More
Nova Equipe EuCapricho
Meninas, é com muitaaaaaaaa alegria que escrevo esse post para vocês… Quando amadureci a idéia de trazer novas colaboradoras para o blog não imaginei que iria receber tantos e-mails de pessoas interessadas em entrar para a equipe. Li com muito carinho e atenção mais de 300 e-mails… Foram dias, horas e horas lendo os … Read More