É nesta época do ano que costumamos ver muitas pessoas procurando dietas com foco em emagrecimento rápido, mas será que é possível conseguir bons resultados e com saúde?Sim, é possível, com foco, dedicação e é claro, saber fazer as melhores escolhas. O que fazer para emagrecer rápido? O primeiro ponto que é mais clichê, mas que … Read More
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Como perder barriga – Super Treino de abdômen
Depois de receber muitos pedidos, hoje trago para vocês um vídeo treino bem legal que gravei com o Léo, o meu personal! O tema do nosso terceiro treino é: Como perder barriga – Super treino de abdômen, pois foi o mais pedido por vocês. Todo mundo sabe que para ter um abdômen definido, … Read More